L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps : froid, faible lumière, fatigue, ... Quelles sont les clés pour rester en forme ?

Il n'est pas question ici de se déshabiller ou de désencombrer jusqu'à ne plus avoir d'affaire personnelle. Ce n'est pas non plus un article sur le minimaliste ! Nous avons vu précédemment que nous faisions tous en permanence des suppositions à propos de tout : de la vie, de nous-mêmes, des autres, sur ce que pensent les autres et sur ce qu’il pensent de nous. Et nous avons également souvent tendance à prendre pour nous ce qui nous arrive : remarques, critiques, événements, .

Souvent quand nous sommes face à un changement simple ou important, nous ne pouvons pas avancer. Un sentiment de peur nous empare et chacun adopte un moyen inconscient ou conscient de contrer et de contrôler. Si nous pouvons comprendre que tout est en perpétuel changement, nous serions en mesure d'accepter ce que nous ne pouvons pas changer et d'arrêter de vouloir tout contrôler, voire de lâcher-prise. Et pourtant, changement ou pas, nous faisons tous en permanence des suppos

Nous avons vu précédemment que ce qui arrive maintenant est également appelé à changer. Ce que l’on croyait acquis et stable hier semble se révéler fragile et instable aujourd'hui ou demain. Si nous pouvons comprendre que tout est en perpétuel changement, nous serions en mesure d'accepter ce que nous ne pouvons pas changer et d'arrêter de vouloir tout contrôler. Notre mode de réaction Souvent quand nous sommes face à un changement simple ou important, nous ne pouvons pas avan