Points Triggers

Pour mieux vous accompagner, je complète mes techniques en réflexologie par la réflexologie des Points Triggers.

Je l'intègre directement dans mes pratiques, notamment dans la réflexologie plantaire, dorsale et abdominale.

Les Points Triggers sont ces points musculaires responsables de bon nombre de douleurs aigües ou chroniques du système locomoteur🦵💪🏻 

 

Ce sont des points d’hypersensibilité au sein d’une bande de tension d’un muscle squelettique 🦴

 

Les Points Triggers se situent sur l'ensemble du corps :

  • La base du crâne, la nuque et le cou

  • Les épaules, la poitrine

  • le thorax et le haut du dos

  • Les bras et les coudes

  • Le dos et l’abdomen,

  • le bassin et les hanches

  • les jambes

Les Points Triggers sont des éléments déclencheurs (= Trigger en anglais) de nombreuses douleurs. Ce sont des points douloureux dans la musculature qui peut provoquer des douleurs aussi bien lors de mouvements ou au repos.

 

Ils apparaissent généralement à la suite d’une position statique, d’un mouvement répété ou monotone ou suite à un traumatisme.

 

Le corps dans son intégralité est couvert de Points Triggers et les sportifs s’en rendent généralement compte en fonction de leur discipline sportive et de leurs douleurs récurrentes dans les muscles !

Les origines de ces points de tension musculaire sont :

➯  stress physique ou/et émotionnel 

➯ fatigue, manque de sommeil 

➯ mouvements répétitifs professionnels, sportifs ou personnels 

➯ mauvaises postures 

➯ traumatismes, chutes, chocs, blessures, séquelles de factures, . . .


Les structures myofasciales (ensemble musculaire : myo = muscle

et fascias*) participent à l’ensemble des fonctions corporelles :

➯ respiration

➯ circulation 

➯ digestion 

➯ émotions

 

* Le fascia :

  • relie tous les muscles, organes, nerfs, artères, tissus et veines de
    notre organisme

  • doté d’une très grande capacité à se déplacer et s’étirer

  • permet à nos muscles de glisser les uns sur les autres

 

La réflexologie des Points Triggers est composée de différentes techniques permettant de :

 

▶️ désactiver ces nœuds neuro-musculaires douloureux

▶️ réduire et soulager les douleurs musculo-squelettiques

▶️ favoriser la digestion et le transit

▶️ libérer les toxines

▶️ agir directement sur le système nerveux autonome

▶️ soulager les tensions musculaires

▶️ soulager les douleurs chroniques

▶️ libérer les maux de tête, de dos, des membres

 

L’objectif principal est d’éliminer la contraction myofasciale afin :

  • de soulager la douleur, dans un premier temps ;

  • de redonner au corps sa mobilité.

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Vibration tissulaire

 

La vibration tissulaire est une  thérapie manuelle très efficace en cas de douleurs articulaires, contractures musculaires et pour toutes les sensations de blocage que l'on ressent dans le corps.

C’est une technique manuelle qui consiste à appliquer un toucher vibratoire de la tête jusqu’aux pieds.

Tout le travail se passe au niveau de la peau…
 

En faisant vibrer les chaînes myofasciales (ensemble musculaire : myo = muscle et fascias*), l'énergie circule à

nouveau librement dans les méridiens tendino-musculaires et libère ainsi les douleurs musculaires et articulaires.

Les chaînes myofasciales constituent une véritable mémoire du corps qui affecte le schéma postural.

Tel un instrument de musique, votre corps sera accordé pour vous livrer sa douce mélodie.

Cette méthode permet de libérer les spasmes, les tensions, les douleurs aiguës ou chroniques et les blocages en rééquilibrant le corps dans sa globalité.

La vibration tissulaire permet de relancer la circulation énergétique dans les tissus et la communication cellulaire.

 

Cette technique se pratique sur vêtements légers et sur tous, : enfants, adultes, femmes enceintes et séniors. 

La vibration tissulaire est une technique de thérapie manuelle créée par Gilles Bonne (kinésithérapeute, ostéopathe et professeur de Qi-Gong) qui a été mon enseignant.