Chasser la déprime hivernale par la Réflexologie & les Fleurs de Bach
Dernière mise à jour : 14 avr. 2021
L’hiver est installé, combiné au manque de lumière, vous ressentez une perte de dynamisme, une fragilité morale, voire une humeur dépressive. Comme par hasard ces signes reviennent toujours à la même période : en janvier-février !
Il fait froid, le temps est souvent gris, comme votre moral. Vous n’avez qu’une envie : celle de rester au lit ! Ce manque d’énergie, ce moral en berne, d'où viennent-ils ?
Ne cherchez plus, ce sont les signes du "Blues de l'hiver" ou de la "Déprime hivernale", appelons-le comme vous voulez !
🤔 Comment faire alors pour passer au mieux cette période si morose ? Tout simplement en suivant mes conseils :
1 ➡️ La Réflexologie
La réflexologie stimule votre organisme, elle débloque les nœuds énergétiques et relance votre énergie. Découvrons les étapes :
🙏🏼 Pour vous mettre en condition, la séance débute par une relaxation ! Cette étape est indispensable pour détendre votre organisme et l'aider à capter les bénéfices de la séance.
💦 Passons ensuite à la phase d’élimination des toxines, le but est de nettoyer votre organisme par le système lymphatique.
✴️ La colonne vertébrale, axe majeur de votre corps entre la tête et le sacrum, vous porte tout au long de votre vie ! Elle entoure la moelle épinière et contient un réseau nerveux complexe. J’ai à cœur d’apporter une importance particulière à votre système nerveux. C’est lui que j’utilise pour vous aider à retrouver l'équilibre qui vous manque tant à cette période de l'année.
🛑 Autre organisme crucial : le diaphragme. Ce muscle stratégique favorise une meilleure respiration et donc une meilleure oxygénation des cellules.
💢 Enfin, nous terminerons par le système hormonal, celui qui gère la régulation de votre horloge biologique et aussi vos humeurs.
🙌 Vous l'avez bien compris, la stimulation régulière de ces éléments de votre organisme est la réponse pour lutter contre la déprime hivernale. Maintenir une bonne circulation des flux énergétiques est indispensable à votre équilibre et à la récupération de votre énergie.
2 ➡️ Les Fleurs de Bach
🌸 Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux, elles apportent un bien-être sur le plan émotionnel. Ouvert à tous, elles n’ont aucune contre-indication, même sous traitement médical.
Leurs effets ne sont que désirables, profitez-en !
Face au choix complexe, vous allez dire : « comment sélectionner la bonne Fleur ? ». Pour vous aider, voici une sélection de 4 Fleurs :
😢 Vous ressentez une profonde mélancolie sans raison apparente, vos humeurs fluctuent ? Une sensation de tristesse vous envahit ?
➣ Je vous conseille la Moutarde / Mustard : la Fleur de la Lumière 🔆
😔Vous vous découragez dès qu’un obstacle se présente ? Vous manquez de persévérance et optez pour le pessimisme ?
➣ Je vous recommande la Gentiane / Gentian : la Fleur de la Persévérance 💠
😴 Vous rencontrez des difficultés à démarrer le matin ? La fatigue vous envahit avant même d'avoir démarré votre journée. La tendance à tout reporter au lendemain s'installe ?
➣ Je vous conseille la Charme / Hornbeam : la Fleur de l’Entrain, de la Motivation ✳️