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L'automne en toute sérénité avec l'énergétique chinoise

22 septembre : jour du début de l'automne occidental.


Les températures commencent à se faire fraîches le matin, les jours diminuent, les premières feuilles prennent progressivement une belle couleur orangée, . . .


C'est également l'équinoxe d'automne où le jour et la nuit ont la même longueur, qui correspond à la mi-période de la saison énergétique chinoise de l'automne.



Effectivement la saison énergétique de l’automne a commencé il y a déjà un moment, le 7 août et se prolonge jusqu’au 18 octobre pour cette année 2021.


À l’origine de l’énergétique chinoise, les Chinois étaient des paysans, des hommes qui travaillaient la terre au gré des saisons, comme nous, peu de temps auparavant.

Le calendrier chinois se base sur l’observation de la nature, du soleil et de la lune.


Que nous apprend cette saison énergétique et comment en mesurer son influence sur nous ?

🍁 L'AUTOMNE : LA SAISON DES RÉCOLTES

L’automne est la saison où l’énergie Yang de l’été diminue tandis que l’énergie Yin de l’hiver augmente, caractérisée par un mouvement de descente et d’intériorisation du Yang vers le Yin.

À l’arrivée de cette saison, les journées raccourcissent (et oui ! les jours diminuent depuis le 21 juin, date du solstice d’été), la luminosité et les températures diminuent progressivement et la nature commence à ralentir : le Yang se retire pour laisser la place au Yin.


L’énergie saisonnière entame une phase descendante pour revenir à la Terre, vers l’intérieur.


🍁 Automne : saison des récoltes

En automne, nous récoltons ce que nous avons semé dans tous les sens du terme, aussi bien dans la nature que dans notre corps.


L'automne est la saison des récoltes, comme par exemple celle des vendanges, en prévision de la saison froide, Nous préparons les réserves pour l'hiver.

Côté nature, les feuilles tombent et la végétation se met peu à peu au repos, la sève retourne vers les profondeurs.


L'énergie climatique de l’automne est la sécheresse.


Nous verrons plus loin comme se préserver de l'influence négative de la sécheresse.


🌀 Notre corps en accord avec l'automne

Chaque saison en énergétique chinoise est en résonance avec nos organes et le corps doit s’adapter en permanence à ces nouvelles énergies.

L’automne est associée au Poumon, tant sur son aspect fonctionnel qu’énergétique.

Le Poumon est le Maître de l’énergie défensive : le Wei Qi, que l’on peut assimiler à notre système immunitaire.

Il protège notre corps des attaques ''perverses'' de l'environnement (virus, bactéries, microbes . . ..).


Le Poumon est le "Premier Ministre" de notre corps. Il est le Maître de l'énergie Qi.

Prenons-en soin car c'est lui qui :

  • Le Poumon gouverne la respiration : il « inspire » le Qi pur dans l’air inspiré et il « souffle » le Qi impur, il gère le Souffle.

  • Le Poumon diffuse l’énergie et distribue tous les liquides organiques dans l’ensemble du corps.

  • Le Poumon gouverne la superficie du corps : la peau et la pilosité, il contrôle les échanges à l'aide de la peau

  • Le Poumon assure la protection de l’organisme, tel un bouclier, il défend l'organisme des agents pathogènes venant de l’extérieur.

👃L’orifice des poumons est le nez : pas étonnant que le nez coule en cette saison !


Pour le stimuler notre odorat et par conséquent notre nez, la nature a tout prévu : une bonne promenade en forêt fera profiter des odeurs variées dues à l’humidité.


Notre peau est le lieu d'échanges entre l’extérieur et l’intérieur, comme le Poumon.


👆Le sens du toucher est aussi en relation avec le Poumon.


D’où l’importance des massages en cette période, une attention particulière sera portée aux méridiens et zones réflexes associées à l'automne.


Le Poumon est couplé avec le Gros Intestin, le Côlon, qui a une fonction Yang (transport et évacuation), il réabsorbe une partie de l’eau et évacue le « trouble ».

Bien souvent les troubles intestinaux surviennent en cette saison.

Et ensuite :

La « mère » du Poumon est la Rate (Intersaison), le « fils » du Poumon » est le Rein (saison Hiver).

Le Poumon reçoit également l’énergie provenant des aliments, métabolisés par la Rate et l’Estomac.

Le Poumon gouverne la descente du Qi et des liquides organiques qu’ils dirigent vers les Reins.