Une rentrée pleine d'énergie et en toute sérénité !
Dernière mise à jour : 24 sept. 2022
C’est la rentrée !
Les vacances semblent déjà lointaines et vous pensez déjà aux prochaines ?
Vous aimeriez prolonger l’effet bénéfique des vacances ?
Comment faire face au stress et à la fatigue pour faire face à la rentrée ?
Retour à l’école, reprise du travail, rythme démesuré, impression d’être sous l’eau.
▶️ Comment garder son énergie et sa sérénité en cette période ?
Énergie et sérénité à la rentrée : illusion ou rêve ?
La rentrée va souvent de pair avec le casse-tête des agendas, des activités, des dossiers à gérer…
Les jours diminuent. Les soirées sont plus courtes. La météo se rafraîchit. Le rythme au travail s’accélère . . .
C’est une période où l’on a vite le sentiment d’être débordés.
On manque de temps et pourtant… c’est LA période où il convient de prendre soin de soi, pour gérer son stress et ses émotions.
Vous vous reconnaissez dans cette description ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) !
Alors : pourquoi ne pas prendre une heure de votre temps pour vous ressourcer et mieux faire face au stress du quotidien ?
Rappelez-vous que la saison énergétique de l'automne est la saison idéale pour s'occuper de soi !
Pour d'autres, cette période est une sensation de vide ou de tristesse, telle une forme de déprime “post-vacances”.
Pas de panique, des solutions simples existent pour vous aider à retrouver votre énergie vitale.
𑁍 Le stress concerne aussi bien les adultes que les enfants et adolescents.
La rentrée scolaire ou universitaire implique un grand stress pour certains enfants, adolescents et jeunes adultes.
Cela peut entraîner des :
troubles du sommeil,
des maux de ventre,
des maux de tête,
de l’agitation,
de la nervosité,
une difficulté de concentration, . . .
La rentrée, c'est également :
des cartables trop lourds,
la peur de l'échec,
un rythme soutenu de cours,
une intégration dans un nouvel établissement, . . .
La rentrée : un ensemble de facteurs qui génère des tensions physiques et/ou émotionnelles.
Comment faire ?
La réflexologie énergétique est une combinaison de techniques manuelles et énergétiques intégrant :
la réflexologie, plantaire, crânienne, dorsale et abdominale
l'énergétique chinoise