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Un autre regard sur l’été

L’été est là … le 21 juin est le jour du début de l’été en Occident !


La saison énergétique de l’Été a déjà commencé depuis début mai.

Son énergie augmente pour arriver à son apogée au solstice d’été (21 juin), jour le plus long (apogée du Yang) et la nuit la plus courte (minimum du Yin).

Le solstice d’été est le moment le plus Yang de l’énergie Yang.


Après cette date, le Yang diminue progressivement pour laisser place au Yin.

La saison énergétique de l’Été prend fin vers mi-juillet.


Ensuite, c'est l'Inter-saison qui est la saison intermédiaire permettant de faire le bilan de la saison précédente pour préparer la saison suivante.

D'ailleurs, pendant les vacances, nous faisons souvent le point sur l'année administrative ou scolaire passée pour préparer la rentrée.


L’énergétique chinoise se base sur l’observation de la Nature dont nous faisons partie intégrante. Après le repli vers l’intérieur pendant l’Hiver, la mise en mouvement au Printemps.

En Été, toute l’énergie est tournée vers l’extérieur.

L’énergétique chinoise permet de prendre en compte la personne dans sa globalité.


Je vous propose dans cet article de porter un autre regard sur l’été …

L’Été : l’énergie de l’expansion et de l’extériorisation


La Nature est en pleine activité. Il fait beau et chaud. Le soleil rythme nos journées.

En effet, c’est le soleil (yang) qui permet aux graines semées en Hiver et dont les bourgeons sont apparus au Printemps de prendre toute leur maturité en cette période estivale.


Il est temps pour nous de s’épanouir en cette période estivale, comme la nature s’épanouit en cette saison.

La saison de l’Été est caractérisée par l’expansion, le dynamisme, l’extérieur et l’ouverture.

Comme le soleil favorise la maturation des fruits, nous sommes dans la période de maturation de nos projets, de notre âge, de la saison, …

Dans le cycle de la vie, c’est le moment où nous sommes adultes.

En été, nos projets arrivent à maturité avec un épanouissement et un développement maximum.


En Hiver, on se repose à l’intérieur chez soi pour être au chaud.


Alors que l’Été nous baigne par son énergie solaire.


L’Été symbolise effectivement l’apogée de la lumière et la chaleur.

C’est la saison où nous devons faire le plein de chaleur et de lumière pour le reste de l’année, tant sur l’aspect physique que sur le plan émotionnel.

En Été, c’est la période des sorties à l’extérieur, des vacances, des voyages, des partages avec les autres. C’est également le temps des « grandes vacances ».


En Été, on se repose à l'extérieur pour profiter des belles journées.

Bien sûr, quand les heures sont trop chaudes (au zénith), on reste à l'intérieur pour être au frais.

Contrairement à l'Hiver, on reste chez soi pour avoir chaud et se reposer.


L'Été est conduit par l'énergie Yang, l'Hiver par l'énergie Yin.

L'un et l'autre sont à la fois complémentaires et opposés. Nous verrons cette polarité plus loin ☯️




Quelle est l’énergie de l’Été ?


Le Soleil est associé au Feu, l’énergie de l’Été est associée à l'élément Feu.


Il est important de comprendre la symbolique du Feu : dans notre corps, dans la nature, dans l’univers et dans nos émotions, ... pour comprendre cette énergie de l'Été.


D'ailleurs, le solstice d'été est fêté depuis longtemps en lien avec le culte du Soleil.

Des feux sont allumés pour fêter le solstice comme lors de la fête de la Saint-Jean pour marquer l'été.



En Égypte ancienne, le soleil représentait la lumière, la chaleur et la croissance, ce qui a fait de l’une des divinités égyptiennes les plus importantes. Il était considéré comme le chef de toute la création.


Le Feu fait référence au rayonnement, à la chaleur, au mouvement ascendant, au dynamisme, à l’énergie, à la puissance et également à la cuisson, au cœur, au rouge, ...

En énergétique chinoise, le Cœur représente « l’Empereur », il est appelé le « Grand Yang » en Chinois. Le Cœur est la pulsion de vie.


Le cœur détend et fait circuler le Qi (l'énergie vitale) et le sang.

C’est « l’Empereur » de l’organisme puisqu’il gouverne le sang et les vaisseaux qui permettent à la vie de s’étendre dans tout le corps.

Il envoie le sang chargé d’oxygène dans tout l’organisme et les autres organes en dépendent.

L’énergie du Cœur gère la circulation sanguine et est responsable de la qualité des vaisseaux par lesquels le sang circule. Le réseau sanguin dépend donc de son équilibre.


Cependant, pour certaines personnes, l’été ou la chaleur est synonyme de jambes lourdes ou soucis cardiaques.


Le Cœur est également le centre de nos émotions, c’est le logis du Shen (esprit, conscience) qui correspond à notre activité mentale et émotionnelle.


Le Cœur symbolise la joie de vivre, le rire, le partage, l’amour et le rouge.

D’ailleurs, l’amour est associé à un cœur rouge ❤️


On peut distinguer la joie interne, propre à l’individu, d’une joie liée à une cause externe.


En excès, la joie devient de l’excitation, agitation, extravagance ou passion.

Si une émotion est trop excessive ou trop brusque, l’énergie du Cœur est impactée et peut générer des déséquilibres sur le cœur physique et des soucis cardiaques ❤️‍🔥


L'été est également la saison des orages ⚡️ Trop de chaleur engendre des orages dans le ciel, trop d'émotions créent des orages internes ou externes⚡️ Tout comme le stress, la passion et les émotions fortes peuvent créer des « étincelles ».


Nous pouvons également faire le parallèle avec les expressions « garder son sang-froid », avoir comme tempérament « le sang chaud » ou avoir un « tempérament sanguin ».


L’élément Feu gouverne également le Sommeil – les troubles du sommeil feront l’objet d’un article séparé.


D'autre part, c’est au niveau du cœur que l’énergie des aliments se transforme en sang. Le Cœur est associé à l’Intestin Grêle, qui sépare le pur de l’impur de ce qui provient de l’Estomac. Le pur retourne aux Poumons et l’impur est évacué.

Ce qui représente également la façon dont on sait faire la part des choses.

« Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point. » (Pensées de Blaise Pascal)

La particularité de la saison énergétique de l’Été


La saison énergétique de l’Été est la seule saison énergétique associée à 4 méridiens, contrairement aux autres saisons qui sont associées à 2 méridiens :

- Le Cœur et l’Intestin Grêle

- Le Maître Cœur et le Triple Réchauffeur

Le Maître Cœur et le Triple Réchauffeur sont des méridiens qui ne sont pas associés à des organes mais à des fonctions :

- Le Maître Cœur est l’interface entre le physique et l’énergétique

- Le Triple Réchauffeur est l’interface entre l’énergétique et l’émotionnel


Maître Cœur : Comme un « Ministre », le Maître Cœur est chargé d’harmoniser tout ce qui se passe à l’intérieur de nous, tant sur les aspects physiques qu’émotionnels.


L’énergie du Maître Cœur nous donne la faculté de garder notre calme en période d’agitation, voire d’excitation. Il influence sur notre état mental et émotionnel.


Triple Réchauffeur : Le Triple Réchauffeur est chargé de l’unité et de l’équilibre du corps et de l’esprit.

Également appelé méridien des Trois Foyers, le Triple Réchauffeur est composé de 3 parties qui fonctionnent ensemble pour assurer le bon fonctionnement des organes vitaux du corps :

  • Le Foyer Supérieur, situé dans la cage thoracique, contient le Cœur et les Poumons,

  • Le Foyer Moyen, situé entre le diaphragme et le nombril, contient la Rate et l’Estomac,

  • Le Foyer Inférieur, situé entre le nombril et le pubis, contient le Foie, l’Intestin Grêle, le Gros Intestin, les Reins et la Vessie.


Feu & Eau : 2 aspects complémentaires ☯️


Nous avons vu précédemment que l'Été est dirigé par l'énergie Yang, l'Hiver par l'énergie Yin. L'un et l'autre sont à la fois complémentaires et opposés.


L’été est la saison de la chaleur et est souvent synonyme de déshydratation, de sécheresse et d’incendies 🔥

🔥 Face à trop de Feu, la solution est l’Eau 💦

Souvent les vacances en été sont associées au bord de la mer 🏝


On combat les incendies de forêt bien connus en été par l'eau !

Une activité physique intense engendre de la transpiration.

Une bonne hydratation est fondamentale pour notre organisme et notre cerveau.

Une bonne douche et boire de l’eau sont indispensables après une activité physique intense.


Le Feu et l’Eau purifient comme l’Intestin Grêle sépare le pur de l’impur.


Alors il est bon de « mettre de l’eau dans son vin » feu ? C Quel rapport entre le vin et le feu ? Cette expression était utilisée pour « faire passer sa colère ».

Aujourd’hui nous l’entendons plutôt dans le sens qu’il faut atténuer les choses et calmer les tensions émotionnelles.

Ou tout simplement « garder la tête froide ».


Alors comment passer l’Été dans les meilleures conditions ?

💦 Priorité numéro 1 et fondamentale : Hydratation (boire tiède est recommandé)

☀️ Éviter de pratiquer des activités trop intenses

☀️ Éviter l’extérieur aux heures chaudes (attention l'heure solaire est décalée de 2 heures par rapport à votre montre !)

☀️ Accepter d'en faire moins et de prendre le temps de se reposer

☀️ Profitez de l’extérieur, sortez, riez, partagez, aimez !

☀️ Soyez « cool », relax et détendu

🕊 Respirez !


Bel été ressourçant


✍️ Pour toute information, contactez-moi : contact@capzenergie.fr


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Carole Pluche

Votre thérapeute manuelle et énergétique


📞 06 07 75 93 23 @ contact@capzenergie.fr


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La pratique de réflexologie énergétique et du magnétisme ne peut en aucun cas être assimilée à des soins médicaux, elle ne peut se substituer à la médecine, ni remplacer un diagnostic médical ou un traitement en cours.



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