Prévention et gestion du stress - Libération des TMS *

 

Je vous propose des solutions simples et efficaces pour un bien-être au travail :

* séances individuelles (massage assis amma - réflexologie)

* ateliers collectifs : auto-massages (basés sur la réflexologie et l'énergétique chinoise)

ou de respiration guidée (Cohérence Cardiaque Respiratoire) peuvent être proposés.

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Les ateliers collectifs : une solution efficace de mieux-être !

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➯ Pour le salarié :

     ✓ meilleure concentration

     ✓  gestion du stress

     ✓  meilleure créativité, communication

     ✓  libération des tensions
     ✓  musculo-squelettiques

     ✓  confiance en soi

     ✓  regain de vitalité

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➯ Pour l'employeur :

     ➢  motiver ses collaborateurs

     ➢  proposer un service personnalisé à ses collaborateurs ou à ses clients

     ➢  améliorer la productivité des collaborateurs

     ➢  renforcer la cohésion de groupe

     ➢  se donner une image innovante et conviviale

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➯ Où se pratique la séance de pause "mieux-être" ?

Une pièce de petite taille au calme suffit (salle de repos ou de réunion).

Je me déplace sur le lieu de travail avec mon matériel (chaise ergonomique, transat ou table de massage).

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➯ Quand se pratique la séance ?       

A la pause méridienne ou à tout autre moment de la journée.

Ponctuellement ou régulièrement.

 

➯ Comment se passe la séance ?

Séances individuelles : La séance se pratique habillé, sur les vêtements pour le massage assis ou sur les pieds et le visage pour la réflexologie.​

Sur une chaise ergonomique pour le massage assis.

Sur un transat ou une table de massage pour la réflexologie.

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Séances collectives : me contacter pour l'organisation​

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➯ Combien de temps dure la séance ?        

Séance individuelle : 20 à 30 minutes

Entre chaque rendez-vous, il est nécessaire de prévoir environ 5 à 10 minutes pour l'accueil, mise en place et l'échange.

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Séances collectives : me contacter pour l'organisation

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➯ Les Tarifs

Un contrat de 2 ou 3 heures minimum de prestations est demandé.

Contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé.

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