Pour mieux vous accompagner, je complète mes techniques en réflexologie par la réflexologie des Points Triggers.
Je l'intègre directement dans mes pratiques, notamment dans la réflexologie plantaire, dorsale et abdominale.
Les Points Triggers sont ces points musculaires responsables de bon nombre de douleurs aigües ou chroniques du système locomoteur🦵💪🏻
Ce sont des points d’hypersensibilité au sein d’une bande de tension d’un muscle squelettique 🦴
Les Points Triggers se situent sur l'ensemble du corps :
La base du crâne, la nuque et le cou
Les épaules, la poitrine
le thorax et le haut du dos
Les bras et les coudes
Le dos et l’abdomen,
le bassin et les hanches
les jambes
Les Points Triggers sont des éléments déclencheurs (= Trigger en anglais) de nombreuses douleurs. Ce sont des points douloureux dans la musculature qui peut provoquer des douleurs aussi bien lors de mouvements ou au repos.
Ils apparaissent généralement à la suite d’une position statique, d’un mouvement répété ou monotone ou suite à un traumatisme.
Le corps dans son intégralité est couvert de Points Triggers et les sportifs s’en rendent généralement compte en fonction de leur discipline sportive et de leurs douleurs récurrentes dans les muscles !
Les origines de ces points de tension musculaire sont :
➯ stress physique ou/et émotionnel
➯ fatigue, manque de sommeil
➯ mouvements répétitifs professionnels, sportifs ou personnels
➯ mauvaises postures
➯ traumatismes, chutes, chocs, blessures, séquelles de factures, . . .
Les structures myofasciales (ensemble musculaire : myo = muscle et fascias*) participent à l’ensemble des fonctions corporelles :
➯ respiration
➯ circulation
➯ digestion
➯ émotions
* Le fascia :
relie tous les muscles, organes, nerfs, artères, tissus et veines de notre organisme
doté d’une très grande capacité à se déplacer et s’étirer
permet à nos muscles de glisser les uns sur les autres
La réflexologie des Points Triggers est composée de différentes techniques permettant de :
▶️ désactiver ces nœuds neuro-musculaires douloureux
▶️ réduire et soulager les douleurs musculo-squelettiques
▶️ favoriser la digestion et le transit
▶️ libérer les toxines
▶️ agir directement sur le système nerveux autonome
▶️ soulager les tensions musculaires
▶️ soulager les douleurs chroniques
▶️ libérer les maux de tête, de dos, des membres
L’objectif principal est d’éliminer la contraction myofasciale afin :
de soulager la douleur, dans un premier temps ;
de redonner au corps sa mobilité.
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