De nos jours, dès que l’on a envoyé un mail ou message, on voudrait déjà obtenir la réponse.
Un enfant est à peine né, que l’on souhaite qu’il marche, parle, on se projette déjà dans son avenir.
Un projet est en cours, on souhaite déjà qu’il soit réalisé.
On ne supporte pas les bouchons, les files d’attente, …
On regarde sans cesse sa montre, son portable, …
On n’écoute pas l’autre, on se coupe la parole, …
Nous faisons partie d’un monde où vitesse et instantanéité sont des modes normaux de fonctionnement.
Nous réagissons rapidement, très rapidement, sans parfois prendre le temps de réfléchir ou de se poser.
L’impatience de notre société est de plus en plus tangible.
Loin de moi de faire une leçon de morale à qui que ce soit, je suis bien loin d’être patiente en permanence.
Mais cette période m’amène à me poser la question : qu’est-ce que la patience ?
Qu’est-ce que la patience ?
Être patient, ce n’est pas attendre les bras ballants à ne rien faire et attendre que les choses se règlent d’elles-mêmes.
Bien au contraire !
La patience, ce n’est pas attendre.
Être patient, c’est être pleinement présent
tout en demeurant disponible.
La patience nous apprend l’acceptation du rythme naturel des choses et de la vie.
La patience nous aide à traverser les difficultés de l’existence.
La patience nous apprend à savourer l’instant présent.
La patience nous permet de cheminer vers la paix intérieure.
Je lisais « La patience, c’est une boussole intérieure qui nous guide quand c’est le temps d’avancer. Qui nous indique quand c’est le temps d’attendre. Quand c’est le moment de poser une action. Quand c’est le temps de lâcher prise. (…) Réagir, c’est agir sans réfléchir. Répondre, c’est avoir la patience d’observer calmement ce qui est, ce qui nous est demandé, et de choisir adéquatement l’attitude ou l’action à poser. »
Je sais que ce n’est pas facile. Nous pouvons ou nous croyons avoir le contrôle sur certaines choses. On souhaite tout contrôler, y compris le temps : quelle relation avons-nous avec le temps ?
Une véritable transformation durable prend du temps.
Ne dit-on pas que pour fixer une habitude, 21 jours sont nécessaires ?
Un être humain met 9 mois dans le ventre de sa maman pour se développer.
Le cerveau met environ 7 ans pour arriver à maturité.
Avez-vous su faire du vélo ou un sport, apprendre une langue étrangère du 1er coup?
J'aime l'image du surfeur qui glisse sur les vagues, il garde l'équilibre malgré l’agitation de la mer.
Ou celle du nageur. Si le nageur s'agite dans tous les sens, il coule. S'il nage tranquillement, il flotte.
Alors comment cultiver la patience en cette période ?
Avant tout ... Respirez !!
Tiens ça faisait longtemps que je ne vous avais parlé de la respiration.
Prenons le temps de revenir sur son propre souffle, notre corps nous remerciera.
Quand quelque chose nous arrive, alors au lieu de réagir, prenons 3 grandes, lentes et profondes respirations.
Revenons sur nous, recentrons-nous sur notre respiration.
Lors de ces respirations, nous suspendons le temps. Il n’est pas question d’être en apnée, bien au contraire. C’est reprendre justement de l’air, du recul.
Prenons le temps de s’écouter les uns les autres, en présence.
Prenons également le temps pour soi, soyons patient envers soi-même.
Quelques citations à méditer :
« En ce monde on traîne sa brouette, mais on ne respire pas. » Henri-Frédéric Amiel
« Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement. » Bouddha
« Très souvent, un changement de soi est plus nécessaire qu’un changement de situation. » Benson
« Le secret du changement c’est de concentrer toute son énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir. » Socrate
Merci d'avoir pris le temps de lire cet article 🙏
Carole Pluche ~ Réflexologue énergétique
📄 Prochainement des articles sur comment faire face et le changement ... à suivre
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