Atelier collectif - Vendredi 9 octobre 19h30 - 21 h - "Sas de décompression d'automne"
Comment abordez-vous vos fins de semaine ?
Arrivez-vous le vendredi avec les épaules nouées et la tête encore pleine de votre to-do list ?
Avez-vous cette sensation de courir en permanence après le temps, sans réussir à appuyer sur « pause » ?
Et s’il existait un sas pour relâcher la pression avant d’entamer votre week-end ?
Pour clore la semaine en douceur et aborder le week-end l’esprit léger, offrez-vous une pause dans votre quotidien pour vous reconnecter à vous-même.
Cet atelier est un moment privilégié pour explorer votre ancrage, retrouver votre souffle et votre centre pour une vitalité intérieure durable.
🔸 Au programme :
Techniques de Respiration : Apprenez des méthodes simples et efficaces pour calmer votre esprit et revitaliser votre corps.
Auto-massages : Découvrez des auto-massages pour libérer les tensions et favoriser la circulation de l’énergie, des mouvements pratiques et simples à intégrer dans votre quotidien
Méditation Guidée : Vivez une expérience de méditation profonde pour atteindre la pleine conscience et la relaxation.
🔸 Cet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre niveau d'expérience, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
👉 Rejoignez-moi pour une expérience enrichissante et transformez votre relation avec le stress !
Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire !
Réservez dès maintenant !
Pour plus d’infos & inscriptions : https://www.capzenergie.fr/atelier
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Carole Aubertin Pluche - Cap ZENergie
Réflexologue corporelle & énergéticienne
Spécialités : stress - libération émotionnelle - douleurs musculaires & articulaires - troubles apprentissage
📍 Vélizy
☎️ 06 07 75 93 23
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