Nous continuons notre aventure à travers nos sens :
Après les odeurs avec l'odorat 👃
Après les couleurs avec la vue 👁
Après les sons avec l'ouïe👂
Maintenant explorons le positif avec le goût 👄 de 3 manières :
➯ par l'alimentation
➯ par l'énergétique chinoise
➯ par les Fleurs de Bach
L'alimentation
L'alimentation, est comme la musique, est aussi un langage universel qui connecte toutes les civilisations.
Quel est votre plat préféré ?
Pourquoi est-il votre préféré ?
Que ressentez-vous quand vous le mangez ? Que évoque-t-il ?
Faites-vous plaisir quand vous mangez !
Mettez de la couleur dans votre assiette 🌈 pour la vue
Mettez des saveurs différentes dans votre assiette ♨️ pour l'odorat
Avez-vous déjà prêté attention aux différents bruits 🎶 quand on cuisine et quand on mange ?
Même un simple sandwich peut revêtir plusieurs textures, couleurs, saveurs, odeurs, etc. Mangez en pleine présence !
Le bonheur est aussi dans le ventre
Connaissez-vous les expressions ?
J'ai le ventre noué.
J'ai la rate au court-bouillon.
J'ai un point sur l'estomac.
Je me fais de la bile, . . .
Notre cerveau n'est pas le seul responsable de nos émotions.
Et notre 2ème cerveau ? Notre ventre.
Les bactéries de la paroi intestinale (le microbiote) sécrètent des neurotransmetteurs (permettant la transmission des informations d’un neurone à un autre).
Parmi eux, on trouve notamment la dopamine (hormone du plaisir) et la sérotonine, deux hormones qui influencent notre humeur et qui participe à la gestion de nos émotions.
Les chercheurs se sont aperçus que notre ventre produit 95 % de la sérotonine (hormone du bonheur)
Pour rester positif et en forme, il s'avère utile de prendre soin de son ventre !
Les aliments fermentés apportent des bactéries enrichissant la flore intestinale.
Les bactéries intestinales se nourrissent des fibres non digestibles apportées par l’alimentation. C’est une raison supplémentaire pour manger des fruits et des légumes en abondance !
Les probiotiques peuvent également aider à réguler les émotions.
Notre flore intestinale communique avec notre cerveau et nos émotions.
Le nerf vague relie notre cerveau à notre ventre. Ce nerf particulier dispose de nombreuses ramifications, il relie le tronc cérébral aux poumons, au cœur, au foie, à la rate, à l’estomac et aux intestins . . .
Il fait partie du système nerveux autonome et permet :
la régulation du système parasympathique (système de relaxation),
l'amélioration de notre capacité respiratoire,
la stimulation des sucs gastriques et du péristaltisme intestinal (système digestif)
l'amélioration du sommeil
d'intervenir sur notre système immunitaire, ...
Je vous invite à voir ou revoir le documentaire d'Arte sur "notre ventre, notre 2ème cerveau".
Et en énergétique chinoise ?
En énergétique chinoise, le corps et l’esprit sont indissociables. Si nos organes sont équilibrés, nos émotions le seront aussi.
Selon l'énergétique chinoise, notre équilibre repose notamment sur 3 principes :
la respiration
l'alimentation
les émotions
Si une pathologie ou un déséquilibre affecte le flux de notre énergie vitale, un organe risque d’être affecté et l'émotion associée aussi !
Et réciproquement, si une émotion nous affecte, notre corps en est directement impacté.
En énergétique chinoise, notre ventre est le lieu de nos émotions selon les 5 éléments, associés avec 5 émotions fondamentales.
Chaque émotion est reliée à un couple organe/viscère qu’elle peut affecter.
Ce couple organe/viscère a bien sûr un rôle physique mais également émotionnel.
De manière simple, en voici une des illustrations :
La colère est associée au Foie / Vésicule biliaire
La joie est associée au Cœur / Intestin grêle
La tristesse est associée au Poumon / Gros Intestin
L'anxiété sont associés à la Rate-Pancréas / Estomac
La peur est associée aux Reins / Vessie
Tiens, ces associations ne vous rappellent-elles pas les expressions courantes que nous avons évoquées ci-dessus ?
J'ai la rate au court-bouillon.
J'ai un point sur l'estomac.
Je me fais de la bile, . . .
Les Fleurs de Bach
Dans mon approche énergétique, je parle souvent d'un voyage à travers nos 5 sens.
Je propose d'explorer la partie énergétique du goût à l'aide des Fleurs de Bach.
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui transforment les émotions négatives en émotions positives.
Ces Fleurs ont été découvertes par le Docteur Bach, chirurgien, bactériologiste et homéopathe du début XXème siècle.
Il était intimement persuadé que notre psychisme influençait sur le développement de pathologies somatiques.
En savoir plus 👉 par ici
Pour résumé, comment faire ?
Faites-vous plaisir, mettez du positif dans votre assiette :
faites-vous plaisir en mangeant correctement même en craquant sur le chocolat (c'est mon péché mignon) ou votre plat préféré, ce sont les excès qui sont mauvais
transformez vos émotions négatives en émotions positives à l'aide des Fleurs de Bach
vous pouvez profiter d'une réflexologie abdominale qui favorise la respiration et la libération des tensions localisées au niveau de votre ventre
pour un rééquilibrage selon les 5 éléments, vous pouvez profiter également d'une réflexologie plantaire
Belle et goûteuse journée ✨
⏰ Rendez-vous dès demain pour la 6ème journée . . .
~ ~ ~ ☼ ☼ ☼ ~ ~ ~ Carole Pluche ~ Réflexologue énergétique
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