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Les "Essentielles" de l'été # 1

☀️ 😎 🏔 L'été est bien là ! Le soleil, les vacances ... à la mer, à la montagne ou tout simplement chez soi.

Votre trousse de secours est-elle prête ?


🎒 Il est temps de préparer votre trousse de secours naturelle pour passer un été serein sous le soleil.


🎯 Bien choisir ses huiles essentielles pour l’été vous permettra de vous apporter des solutions naturelles et efficaces aux désagréments (chaleur, insectes, bobos, ...) qui peuvent troubler vos vacances.



Je vous propose 7 d’huiles essentielles à prendre dans son sac :

⚠️ Les huiles proposées sont adaptées pour tous : adultes, enfants, bébé de plus de 3 mois et femmes enceintes de plus de 3 mois, sauf indications.


⚠️ Pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les bébés, pensez aux hydrolats (eaux florales).


⚠️ Proposition en application cutanée ou en diffusion. Pour les femmes enceintes, évitez l'application sur le ventre.

HE de Lavande Vraie ou fine ou officinale (lavandula angustifolia) :

Lavande ... on part directement dans le Sud, en Provence.

Ses propriétés principales :

Calmante, anti-douleur, anti-spasmodique, régénératrice pour la peau, cicatrisante, décontractante, sédative, ...


Ses utilisations principales en été :

Agitation, difficulté pour s’endormir, brûlures, coups de soleil, plaies, crampes, contractures musculaires, piqûres d’insectes, . . .

Et pour la rentrée, elle est efficace contre les poux !

Le lavandin est très intéressante pour les troubles du sommeil et les angoisses chez les enfants et les nourrissons.

La lavande vraie peut être remplacée par la lavande aspic notamment en cas d’urgence : brûlures, coups de soleil, piqûres d’insecte, crampes. Plus camphrée que la lavande vraie, elle est plus efficace sur les inflammations.

⚠️ La lavande aspic ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes, ni allaitantes.



HE d’Arbre à Thé ou Tea-Tree (melaleuca alternifolia) :

L'arbre à thé : un lien avec le thé ?

Rien à voir, son nom peut prêter à confusion avec le théier.


Anti-bactérienne par excellence !

Ses propriétés principales :

Anti-bactérienne, anti-microbienne, anti-fongicide, anti-virale, désinfectante, ...

Ses utilisations principales en été :

Plaies, problèmes de peau, infections, piqûres d’insectes, désinfection des mains ou d'objets, . . .

Cette huile essentielle est également très intéressante pour les infections de la sphère ORL.



HE de Géranium Rosat (pelargonium asperum) :

⚠️ Le géranium rosat n'est pas indiqué pour les enfants de moins de 3 ans

L'huile essentielle de géranium compte plusieurs espèces : géranium rosat cv Égypte et géranium rosat cv Bourbon mais leurs propriétés restent proches.


Ses propriétés principales :

Anti-bactérienne, anti-fongique, antalgique, anti-inflammatoire, astringente, cicatrisante, ...

Ses utilisations principales en été :

Éloigne les moustiques, mycoses, coups de soleil, problèmes de peau, infections cutanées, hydratant et cicatrisant pour la peau, décontractant musculaire,


HE d’Eucalyptus Citronné (Eucalyptus citriodora CT citronnellal) : Il existe de multiples huiles essentielles d'eucalyptus : radiata, citronné, globulus, etc.

Ici, nous parlons d'Eucalyptus Citronné

Son odeur : la citronnelle !

Ses propriétés principales: anti-inflammatoire, relaxante, antalgique, anti-spasmodique, anti-fongique, ...

Ses utilisations principales en été : courbatures, douleurs musculaires, anti-insectes, infections cutanées, ...



HE de Gingembre (Zingiber officinale) :

⚠️ Le gingembre n'est pas indiqué pour les enfants de moins de 3 ans et aux femmes enceintes et allaitantes.

Le gingembre est bien connu en cuisine.

Ses propriétés principales :

tonique digestive, anti-inflammatoire, anti-bactérienne, anti-fongique, stimulante, ...


Ses utilisations principales en été :

Digestion difficile, douleurs articulaires et musculaires, constipation, fatigue, ...



HE d'Hélichryse Italienne ou Immortelle (Helichrysum italicum) :

⚠️ Interdite aux enfants de moins de 6 ans et femmes enceintes et allaitantes.

⚠️ Pour les enfants de 3 à 6 ans, vous pouvez augmenter la dilution ou utiliser la lavande fine.

⚠️ De 3 mois à 3 ans et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois : utilisez l'hydrolat.

Immortelle ... Direction : la Corse !


Pour tous les coups, physiques et émotionnels.

Ses propriétés principales :

anti-hématome, cicatrisant, vasoconstriction, anti-inflammatoire,


Ses utilisations principales en été :

Bleus, hématomes, œdèmes, jambes lourdes, coups de soleil, cicatrice, ...


Cette huile est relativement onéreuse et peut être remplacée par la lavande fine.


HE de Menthe Poivrée (Mentha piperita) :

⚠️ Interdite aux enfants de moins de 6 ans et femmes enceintes et allaitantes.

⚠️ Pour les enfants de 3 à 6 ans, vous pouvez augmenter la dilution ou utiliser la lavande fine.

⚠️ De 3 mois à 3 ans et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois : utilisez l'hydrolat.

La menthe poivrée est connue de tous. Cependant, son utilisation nécessite des précautions.

Ses propriétés principales :

antalgique, stimulante, anti-bactérienne, anti-virale, anti-inflammatoire, ...


Ses utilisations principales en été :

Douleur soulagée par le froid (traumatisme, coups, bleus, entorse, claquage, piqûre), maux de tête, mal des transports, nausées, jambes lourdes, fatigue, ...


Et en plus :

Je vous suggère d'emporter également dans votre trousse : huile de jojoba, argile verte et gel d'aloe vera.


L'huile de jojoba est une huile végétale régulatrice et hydratante pour la peau et les cheveux.

Elle nourrit et revitalise les peaux et cheveux qui souffrent de déshydratation.

Fluide et pénétrante, elle se révèle être une excellente base de massage et de support pour les huiles essentielles.

Son atout : elle ne rancit pas ! Pratique quand il fait chaud !


Les bienfaits de l’argile verte sont reconnus depuis l’Antiquité pour ses effets cicatrisants et anti-inflammatoires.

Il suffit de la mélanger avec un peu d’eau pour obtenir une pâte épaisse, qui sera appliquée directement sur la peau.


Le gel d’Aloe Vera procure un effet fraîcheur et est reconnu pour ses propriétés propriétés hydratantes, cicatrisantes et adoucissantes et peut être appliqué directement sur la peau. Si vous le pouvez, laissez au réfrigérateur pour renforcer ses effets "cool" ❄️


Prochainement ... Retrouvez quelques recettes pour utiliser ces Huiles Essentielles :

  • lotion anti-insectes

  • coups de soleil, brûlures

  • coupures ou plaies

  • pour les randonneurs et sportifs

  • coups ou chocs

  • maux de tête

  • jambes lourdes

  • ...

✍️ Contactez-moi pour toute information complémentaire : contact@capzenergie.fr


⚠️ Précautions ⚠️

Les informations contenues dans ce document sont fournies à titre indicatif. Je ne saurais être tenue responsable de toute mauvaise utilisation des produits présentés. L'utilisation des huiles essentielles ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical ou aux recommandations d'un médecin. Il est recommandé de s'adresser à un professionnel compétent avant l'emploi d'une huile essentielle. Les huiles essentielles sont des substances actives, concentrées et très puissantes, leur utilisation n’est pas à prendre à la légère !

  • Ne pas appliquer d'huile essentielle pure SAUF CAS PARTICULIERS D’URGENCE

  • Utilisation avec des supports gras ou du miel

  • Attention aux dosages et aux durées de traitement

  • Pas d'exposition au soleil dans les 4h qui suivent l'application d'huiles essentielles dites photo-sensibilisantes


CONSERVATION

  • Éviter la lumière et les écarts de température

  • Conservez-les dans des flacons en verre teinté bien fermés

  • Gardez vos petits flacons hors de portée des enfants


MÉDICAMENTS / HOMÉOPATHIE

  • Faire vérifier la compatibilité entre huile essentielle et médication ou prise d’homéopathie


UTILISATEURS "SENSIBLES"

  • Femmes enceintes : HE interdites pendant le 1er trimestre

  • Femmes allaitantes : prudence

  • Bébés : pas d’HE avant 3 mois révolus

  • Après 4 mois : prudence – diffusion & massage – aucune ingestion

  • Enfants (< 7 ans) : prudence – diffusion & massage – ingestion avec prudence

  • Epileptiques – asthmatiques : avis médical recommandé


✍️ Pour toute information, contactez-moi : contact@capzenergie.fr


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Carole Pluche

Votre thérapeute manuelle et énergétique


📞 06 07 75 93 23 @ contact@capzenergie.fr


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La pratique de réflexologie énergétique et le magnétisme ne peut en aucun cas être assimilée à des soins médicaux, elle ne peut se substituer à la médecine, ni remplacer un diagnostic médical ou un traitement en cours.



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