🍁 Mabon : L'Équinoxe d'Automne

Le 22 septembre 2026 marque l'arrivée de Mabon, l'équinoxe d'automne. C'est le moment charnière où le jour et la nuit se trouvent en parfaite égalité, avant que les nuits ne commencent à grandir.

Inspirée des anciennes célébrations où l'on fêtait la fin des moissons, cette tradition moderne s'inscrit dans le droit fil des rites ancestraux qui marquaient le tournant de l'année. C'est une période de pause, de gratitude et de transition.

☯️ Le regard de l'énergétique chinoise : l'équilibre Yin-Yang

En énergétique chinoise, l'équinoxe d'automne est le point d'équilibre parfait où le Yin (l'obscurité, le froid,l'intériorisation) et le Yang (la lumière, la chaleur, l'expansion) se partagent le temps à parts égales.

Dès à présent, le Yin commence à prendre le pas sur le Yang : l'énergie bascule durablement vers l'intériorisation, le retour à soi et la préparation au repos hivernal.

🌾 Le regard des traditions amérindiennes : la Lune des Moissons et l'Harmonie

Bien que spécifiques à chaque nation, de nombreuses traditions amérindiennes d'Amérique du Nord voient la pleine lune la plus proche de l'équinoxe d'automne, souvent appelée "Lune des Récoltes", comme un moment important d'action de grâce pour les fruits de la terre.

Plus profondément, cette période de transition reflète une philosophie d'équilibre et de respect du cycle naturel. Les peuples autochtones, profondément connectés à la terre, honorent à cette période l'harmonie entre l'humanité et la nature, reconnaissant que les récoltes ne sont pas un dû mais un don de la Terre-Mère qui nécessite une offrande en retour et une gestion durable pour les saisons à venir.

🍂 Les Symboles et Énergies de Mabon

• L'Équilibre : Le jour égal à la nuit invite à trouver l'harmonie en soi et à faire le point sur ses projets accomplis depuis le printemps.

  
  

• La Gratitude : C'est le moment de remercier pour les fruits de notre travail, qu'il s'agisse de projets professionnels, personnels ou spirituels.

  
  

• Le Lâcher-prise : À l'image de la nature qui se dépouille de ses feuilles, Mabon nous invite à nous délester de ce qui ne nous sert plus pour préparer le repos hivernal.

  
  

🕯️ Idées de Rituels et de Pratiques

• Une touche de nature chez soi : Placez quelques éléments simples de saison, comme des feuilles aux teintes flamboyantes ou des pommes de pin, pour honorer l'ambiance automnale.

  
  

• Une promenade en conscience : Marchez dans la nature pour observer le changement des couleurs et méditez sur les cycles de la vie et du repos.

  
  

• Un temps d'introspection : Offrez-vous un temp au calme pour célébrer mentalement vos accomplissements de l'année écoulée et choisir consciemment ce que vous souhaitez "laisser partir" pour la saison sombre.

"Dans le silence de l'équinoxe, la Terre se prépare à un doux repos."

Et vous, comment célebrez-vous le passage vers l'automne cette année ?

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Carole Aubertin Pluche - Cap ZENergie

Réflexologue corporelle & énergéticienne

Spécialités : stress - libération émotionnelle - douleurs musculaires & articulaires - troubles apprentissage

📍 Vélizy

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