Mercredi .... aujourd'hui c'est auto-massages. Les auto-massages sont des gestes simples pour un mieux-être garanti sur toute la journée...

Mardi, une nouvelle journée commence … par le réveil. Le réveil est une phase importante pour l'ensemble de notre journée. Nous passons...

Lundi, la semaine commence .... avec le chiffre 5. Accordez-vous 5 minutes de P.A.U.S.E pour être pleinement avec soi. Pourquoi 5 mn ?...

Cette période est une opportunité pour trouver des moyens simples pour se ressourcer et mettre en place ou intégrer des « moments...

🩺 En médecine occidentale, le rein est indispensable à la vie car il permet, entre autres : - d’éliminer des déchets, - de maintenir une...

L’hiver est installé, combiné au manque de lumière, vous ressentez une perte de dynamisme, une fragilité morale, voire une humeur...

Épuisé, stressé, moral à plat, manque d'énergie, pas envie de vous lever, fatigué dans la journée. C'est ce que vous ressentez...

✨Je vous souhaite une belle et lumineuse année 2020 : santé, joie et sérénité. La réussite de vos projets professionnels, source...

Le stress provoque des troubles somatiques et des déséquilibres sur l’ensemble du corps. Après plus de 20 ans dans le milieu salarié...