La réflexologie énergétique : un atout pour les sportifs !

Dernière mise à jour : 12 juin

Faire du sport c'est bien ! En renforcer les bienfaits c'est mieux !


La pratique régulière d'une activité physique est vivement recommandée pour profiter des effets bénéfiques sur l'organisme.

Le sportif, qu'il pratique le cyclisme, la natation, le tennis, le running, la danse ou tout autre sport... repousse souvent ses limites.


Sa pratique génère des toxines qui encrassent son corps et provoque ainsi divers troubles : tensions, courbatures, crampes, inflammations et autres blessures, surtout si la discipline est exercée dans un contexte de compétition ou de sport de haut niveau.


Ces troubles peuvent également engendrer une diminution de leurs performances, le corps va alors s’adapter en modifiant parfois le geste technique et les appuis et créant ainsi des postures de compensation qui ont des conséquences sur le corps.


Pour soulager de façon naturelle les conséquences d'une activité intense, voire d’un sur-entrainement, la réflexologie énergétique est une aide précieuse qui va permettre de libérer les toxines et de rééquilibrer les fonctions du corps.


Quel que soit le but recherché, le sport pratiqué, la réflexologie énergétique apporte une profonde détente musculaire et mentale qui permet d'aller plus loin dans la pratique sportive tout en respectant votre corps. Et aussi bien d'autres effets bénéfiques . . .

COMMENT ?

La réflexologie énergétique est une technique douce et précise qui permet avant tout de détendre le corps et d’éliminer les toxines en stimulant des zones réflexes spécifiques associées à des points d’acupression et du magnétisme sur l’ensemble du corps ; et ainsi d’améliorer la circulation de l’énergie vitale (le Qi en énergétique chinoise).


👉 La réflexologie énergétique s’appuie sur des connaissances de l’anatomie et de physiologie ainsi que des connaissances des réseaux énergétiques qui traversent le corps.



👉 La réflexologie énergétique se pratique sur l’ensemble du corps et est une combinaison de plusieurs techniques manuelles et énergétiques :

La séance est adaptée à chaque sportif et en fonction de sa discipline.

Les séances se pratiquent soit sur vêtements, soit directement sur la peau, sur une table de massage (ou éventuellement sur transat).


L'utilisation d'huiles essentielles permet d'optimiser les effets des pratiques.


QUELS SONT LES INTÉRÊTS DE LA RÉFLEXOLOGIE ÉNERGÉTIQUE ?


Dans un premier temps, la séance aborde trois « zones réflexes » stratégiques spécifiques :


༅ Le cœur et tout le système respiratoire, très sollicités chez le sportif, sont primordiaux pour la pratique, pour une meilleure amplitude cardiaque et pour favoriser une récupération plus rapide du sportif.


༅ Le foie constitue la principale station d’épuration du corps, cet organe est indispensable à l'élimination des toxines emmagasinées par des efforts répétés et intenses,


༅ Les reins sont un filtre pour le corps qui contribuent aussi à l’élimination des toxines,


Et également un travail est effectué sur :

༅ les systèmes articulaire et musculaire,

༅ le système digestif bien souvent oublié

༅ les systèmes lymphatique et hormonal

༅ et d'autres systèmes propres à la physiologie personnelle de chaque sportif


Des pressions, des vibrations et des lissages associés à des points d'acupression et de points Triggers ciblés permettent d’aider le corps à rétablir son équilibre.

La réflexologie dédiée aux sportifs répond à leurs besoins spécifiques, en support de l’entraînement pour :


⛳️ Préserver l’équilibre (physiologique, énergétique, émotionnel)

⛳️ Renforcer la préparation et la récupération

⛳️ Optimiser les performances


La réflexologie énergétique apporte un complément majeur à la bonne performance du sportif aussi bien dans la phase de préparation à la discipline que dans la phase de récupération après l'effort.


🌀 La phase de préparation physique :


L'idéal est de pratiquer plusieurs séances de réflexologie énergétique dans les deux mois qui précèdent un évènement sportif et surtout de manière régulière pour optimiser les effets positifs sur la préparation et les entrainements.


Le rythme des séances est adapté au rythme des entrainements et des enjeux sportifs.


Les bienfaits, en plus de prévenir les blessures, seront de :

🏹 diminuer le stress

🏹 réguler le sommeil

🏹 aider à détendre les muscles et le mental

🏹 activer les circulations sanguines et lymphatiques

🏹 optimiser la disponibilité énergétique

🏹 favoriser la respiration

🏹 aider à la concentration


🌀 La phase de récupération physique


La ou les séances de réflexologie énergétique aideront le sportif à :

🏹 favoriser l’élimination des déchets et toxines

🏹 réduire les tensions nerveuses et musculaires

🏹 favoriser la détente générale

🏹 retrouver l'équilibre du corps

🏹 ressentir une réelle sensation de mieux-être

🏹 favoriser la récupération


La réflexologie a une action préventive et d’entretien.


À QUI S'ADRESSENT CES SÉANCES SPÉCIAL SPORTIF(VE)S ?


Nul besoin d'être sportif pour profiter des bienfaits d'une séance de réflexologie énergétique.

Néanmoins, une attention particulière sera apportée pour :

🏅les sportifs débutants, confirmés ou de haut niveau

🏅les adeptes de tous sports, individuels ou collectifs

🏅en support des entraînements

La réflexologie énergétique est adaptée à toutes les disciplines sportives.


La réflexologie énergétique permet également de favoriser le centrage, la confiance en soi et la capacité à rester concentré.

De plus en plus de sportifs intègrent la réflexologie énergétique dans leur préparation et dans leur entraînement ainsi que la cohérence cardiaque pour optimiser leurs performances.


Elle a une action globale, physique, énergétique et émotionnel.


La réflexologie énergétique est un atout forme naturel pour les sportifs !


OÙ PROFITER D'UNE SÉANCE ?

Castors Grimpeurs Jouy 2019

🏡 au cabinet

🚴‍♂️ directement sur les lieux d’entraînement ou de compétition


Vous l'avez bien compris, pour profiter dès maintenant des bienfaits des séances de réflexologie énergétique, il suffit de me contacter.




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Carole Pluche


Votre thérapeute manuelle et énergétique


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La réflexologie énergétique ne peut en aucun cas être assimilée à une pratique médicale, elle ne peut se substituer à la médecine, ni remplacer un diagnostic médical ou un traitement en cours.


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