Notre corps nous parle, écoutons-le ...
« J’en ai plein le dos ! », « je porte le monde sur mes épaules ! »
Vous connaissez ces expressions courantes, leur existence ne doit rien au hasard !
Le mal de dos concerne 80% d'entre nous : enfants, adultes et séniors.
Les origines sont multiples :
Mauvaise posture
Sédentarité
Mouvements répétés
Sportif
Stress, . . .
Le dos accumule et mémorise les tensions musculaires, nerveuses ou émotionnelles et le stress.
Il en résulte des douleurs, des blocages physiques dans l’ensemble du corps et une baisse d’énergie.
Une solution : la réflexologie dorsale.
Un espoir de soulagement, une solution qui va bien au-delà du dos.
Bien plus qu’un massage du dos, la réflexologie dorsale est un soin de ressourcement de l’ensemble de votre corps !
La réflexologie dorsale fonctionne comme les autres réflexologies en projetant le corps au niveau du dos, en s’appuyant sur différentes approches : occidentale et orientale.
EN OCCIDENT
La réflexologie agit sur les muscles et la colonne vertébrale.
La réflexologie dorsale atténue les douleurs musculaires et permet de détoxiner le corps (éliminer les toxines).
La colonne vertébrale est le pilier de notre corps, elle nous permet de nous maintenir debout.
Elle se compose de 33 vertèbres :
༅ 7 cervicales
༅ 12 dorsales
༅ 5 lombaires
༅ 5 sacrées
༅ 4 coccygiennes
Rappelons que la colonne vertébrale protège la mœlle épinière qui constitue une partie du système nerveux central. Elle est chargée de transmettre les messages nerveux en connectant le cerveau aux nerfs.
De chaque vertèbre partent les 62 nerfs rachidiens (31 paires de chaque côté) qui innervent les différents organes de notre corps. Chaque vertèbre correspond à un ou plusieurs organes.
Le système nerveux contrôle la majorité des fonctions de notre corps et joue un rôle important dans notre équilibre face au stress et aux douleurs.
La réflexologie dorsale agit sur les terminaisons nerveuses situées dans la colonne vertébrale.
La colonne vertébrale est notre « arbre de vie ».
C’est également un canal de circulation énergétique.
EN ORIENT
La stimulation des points réflexes du dos est une pratique très répandue en Orient, Chine et Inde.
En Chine, la réflexologie dorsale repose sur la connaissance des méridiens et de leurs points appelés « Shu ».
L'idéogramme "Shu" signifie "transporter". Ces points transportent le Qi aux viscères,
Ils sont utilisés comme des « lieux de transport du Qi ».
Les points Shu sont de nature Yang et s'utilisent en particulier pour tonifier le Yang et le plus souvent dans les troubles chroniques.
Ce sont des points de drainage pour les organes des méridiens concernés, ils permettent de calmer l’organe ciblé.
En Inde, du point de vue de la philosophie indienne et de l’ayurvéda, l’énergie circule depuis les chakras, principaux centres énergétiques du corps, vers les nadis, canaux où circule l’énergie qui atteint l’ensemble de notre corps via le système neuro-endocrinien (nerf + hormones).
En agissant notamment sur les points Marmas, la réflexologie dorsale permet au corps de se détendre et d’être nourri en « prana », l’énergie vitale (équivalent indien de l’énergie Qi en Chine).
EN PRATIQUE
La réflexologie dorsale se pratique sur l’ensemble du dos (des cervicales au sacrum), les épaules, le bassin, les bras, les mains et quelques manœuvres peuvent être effectuées sur les pieds.
La personne est installée sur une table de massage ou sur une chaise ergonomique s’il est impossible de rester allongé sur le ventre.
La réflexologie peut être pratiquée de 3 manières :
- sur les vêtements
- sur la peau avec huile
- sur la peau sans huile
Son application sur les vêtements la rend accessible aux entreprises qui souhaitent offrir une pause bien-être à leurs salariés pour lutter contre les TMS* et les RPS*.
* TMS Troubles musculo-squelettiques – RPS Risques psychosociaux sociaux
Plusieurs techniques, effectuées avec les doigts et avant-bras, sont utilisées pour déclencher les réflexes : des pressions, des balancements, des vibrations et des lissages. J'y associe également les points Trigger pour optimiser la séance.
La réflexologie dorsale est réalisée avec un toucher spécifique qui invite au lâcher prise. Le rythme alterné lent/dynamique aide la personne à se ressourcer.
Je compose une recette personnalisée de massage énergétique, relaxant ou dynamisant. Le but de cette séance est de stimuler les points énergétiques du dos pour libérer les douleurs projetées dans le thorax et le dos.
La réflexologie dorsale favorise ainsi une meilleure respiration et une libération des tensions physiques et émotionnelles.
En ma qualité de réflexologue énergétique, je sens le flux et les blocages au bout de mes doigts. Je guide ce flux d’énergie vitale afin d'en améliorer la circulation dans l’ensemble de votre corps.
La réflexologie dorsale est aux personnes sédentaires comme aux sportifs !
LES BIENFAITS
La réflexologie dorsale permet de retrouver son équilibre intérieur, une harmonie corps/esprit.
Le massage des zones réflexes du dos induit une détente profonde et un lâcher-prise en quelques instants..
༅ Dénouer les tensions dorsales, musculaires et nerveuses
༅ Détendre le dos, les épaules et la nuque
༅ Rendre de la mobilité au dos et au bassin
༅ Améliorer la respiration et la digestion
༅ Relâcher les blocages émotionnels
༅ Ré-harmoniser le corps dans sa globalité
༅ Faciliter l’ancrage, le centrage et la verticalité
༅ Améliorer la gestion face au stress
Je vous propose un accompagnement personnalisé afin d’optimiser votre séance et d’en ressentir pleinement les bienfaits.
Vous l'avez bien compris, profitez dès maintenant des bienfaits
d’une séance de réflexologie dorsale.
Vous souhaitez offrir une séance ? commandez un bon cadeau ICI.
⁉️Vous avez des questions ? Contactez-moi 👉
Retrouvez sérénité, équilibre et énergie
~ ~ ~ ☼ ☼ ☼ ~ ~ ~
Carole Pluche ~ Cap ZENergie
10 avenue Louis Bréguet - 78140 Vélizy-Villacoublay
📞 06 07 75 93 23 @ contact@capzenergie.fr
~ ~ ~ ☼ ☼ ☼ ~ ~ ~
▶️ Pour retrouver les précédents articles, visitez mon blog
▶️ Vous souhaitez vous inscrire à ma newsletter ? 👉 c'est par ici
#relaxation #bienêtre #equilibre #energie #corpsesprit #stress #digestion #fatigue #sportifs #dos #muscles #lâcherprise
Les pratiques de réflexologie énergétique ne peuvent en aucun cas être assimilées à des soins médicaux, ni à des séances de kinésithérapie et ne peut se substituer à la médecine, ni remplacer un diagnostic médical ou un traitement en cours.